Как справиться с низким давлением

Нередко те, кто страдает от низкого артериального давления, убеждены, что справится с этой проблемой невозможно. Однако ряд простых советов поможет возвратить хорошее самочувствие и бодрость.

Медики отмечают, что поднять давление можно, применяя следующие меры:

*Необходим сон в течении 7-8 часов в сутки, полноценный отдых после работы, включающий физическую активность, отказ от курения, питание с большим количеством овощей и зелени.

*Можно принимать природные биостимуляторы: настойки женьшеня, лимонника, аралии, заманихи, родиолы розовой, которые хорошо сочетать с настойкой валерианы и боярышника.

*В то же время, кофеин при неумеренном потреблении кофе (больше 6 маленьких чашек в день) может только ухудшить состояние больного.

*Гармония в сексуальных отношениях также благотворно сказывается на состоянии тех, у кого наблюдается сниженное артериальное давление.

golos.ua

No comments.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.