Рождественский пост 8 декабря: меню на сегодня

  • Горячую пищу с растительным маслом;
  • Рыбу и разные рыбные блюда;
  • Допускается не больше бокала вина.

Во время поста стоит есть, как это делают вегетарианцы: чаще, больше, разнообразнее, заменяя животный белок – растительным.

Меню на день

Первый завтрак: салат с судаком и апельсинами, чай с лимоном и медом.
Второй завтрак: португальские сэндвичи (обжаренный хлеб с тушенным луком и сладким перцем) и кофе без молока с сахаром.
Обед: фасолевый суп, отварной картофель, морская капуста, салат с селедкой, яблоками и болгарским перцем.
Полдник: апельсиновые цукаты, постная булочка, травяной чай с медом.
Ужин: салат из морепродуктов, хлеб, компот из смородины.

Рецепт дня – Салат из сельди, болгарского перца и яблок

Ингредиенты:

No comments.

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.