Стоматологи розповіли, як зберегти зуби в ідеальному стані

Проблем з зубами і яснами значно легше уникнути, якщо кожен змалку буде піклуватися про стан ротової порожнини. Лікарі розповіли про найкорисніші мікроелементи й вітаміни, а також джерела їх надходження до організму, які допоможуть позитивно вплинути на зуби і здоров’я вашої ротової порожнини.

Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це  пише maximum.fm.

Представники науки вважають, що засіб №1 для здоров’я зубів і ясен – це кальцій. Коли його в організмі недостатньо, міцність зубної емалі погіршується. Мікроелемент міститься в м’ясі, яйцях, молоці, сирах, а також у капусті.
Не менш корисний і магній. Якщо його організм недоотримує, підвищується чутливість порожнини рота. Магній міститься у картоплі, винограді, а також у кабачках.

Фтор захищає зуби від ушкоджень. Якщо його мало, на поверхні зубів можуть виникнути невеликі тріщини.

Фосфор сприяє білизні зубів. Ним насичені молочні продукти, квасоля, а також червона риба.

Вітамін РР запобігає кровоточивості ясен. Він міститься у м’ясі індички, рибі, яловичині, а також у горіхах.

Доступні кожному перераховані компоненти – нескладний спосіб підтримувати хороший стан порожнини рота. Також важливо не забувати про профілактичні огляди у стоматолога кожні пів року.

Нагадаємо, медики знайшли спосіб лікувати зуби без болю. Група вчених з Вашингтонського університету створила спеціальну суміш на основі пептидів, яка здатна відновити втрачену емаль зуба.

Також раніше стоматологи попередили про шкоду для зубів, яку може принести вживання морозива.

Раніше ми розповідали, що міжнародна група лікарів-стоматологів з Європи розповіла, що деякі овочі негативно позначаються на здоров’ї зубів. Вони можуть, як привести до утворення карієсу, так і до різних захворювань ясен.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту та натисніть Ctrl+Enter.

Comments are closed.